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戒除网1瘾初期

在戒除网1瘾的初期，戒除者会感觉一种空虚感，无聊感和烦躁。这时候就要及时的用代替的活动去除这些感觉，可以去看一场电影，运动、给家人做顿饭，约理解你的朋友喝咖啡，做一些自己比较擅长的事情，让自己有成就感和愉悦感。要多跟能信任自己、支持自己的人聊天。学习正念呼吸和正念冥想，用正念呼吸面对低落的情绪和对自己的负1面评价，允许自己有这种感觉，并且相信这种感觉会跟随呼吸过去。帮助孩子戒网瘾不是一个简单的过程，既不是强迫孩子做不愿意做的事，也不是给孩子进行洗1脑式的教育。在需要的时候，例如强烈希望再网1瘾的时候，及时联系计划中的戒瘾支持者，把你当时的感受说出来。戒除网1瘾要从1容易办到的事情做起，例如保证自己恢复到能够正常睡眠、正常三餐饮食的状态。只要这个做到了，就有力量战胜网1瘾了，也就成功了一半了。

避免孩子自制能力太差，走向网瘾少年的不归之路。应该： 1、为孩子制定一个较为详细的活动安排表。      2、积极带孩子参加各种有益活动，培养健康的兴趣爱好，丰富他们的学习生活，充实孩子的人生内容。有多少家长，只告诉孩子“不行，你不能这样做”，却不告诉他们，应该要怎么做。比如多与同学交流，参加兴趣小组的学习活动，积极锻炼身体，适当参加户外活动等等。 3、详细记录下自孩子每次上网所做的事，看看哪些是有益的，哪些是在浪费时间。

沉迷于网络的孩子大致有三种情况。首先是寻求满足感和成就感，这些的孩子一般学习都属中等或比低差。他们从学习上得不到老师和家长的赞赏与肯定，而把这种心理需求变相转移到游戏的升级与奖赏；其次是学习特别好的孩子，他们上网一般追求一种压力释放。戒网瘾中心介绍特别是年纪小的孩子往往没有这个能力自己走出来，所以老师和家长也要多给他们一些正能量和鼓励，而不是一味的责1骂和惩罚，要善于运用智慧拉他们一把。这类孩子的父母一般对他们要求都很高，孩子在努力达到父母要求的同时，产生了巨大的心理负担，网络便成了他们发泄的工具。

面对孩子爱上了网络游1戏，家长可以怎么做呢?给予孩子的个性以发展空间。当个性化的情感需求持续得不到满足时：不同年龄段、性别、性格的孩子，面对各阶段的成长任务，还有更个性化的精神需要，如好奇与探险、勇气与担当、自信与成就感等。如果一个充满冒险精神追求刺激的男孩过着单调和一成不变的生活时，网1游世界自然显得精彩无限。戒网瘾学校在创立之初应具备国家针对教育机构设置的在教育场地、教师以及教学内容等方面均有严格规定的办学资质和办学认证，并且学校应有先进的、具有人文特征的教育理念以保证对学生进行正确的培养和辅导。所以，家长除了关注孩子的学xi之外，还应该在周末与假期的时候带领男孩子去爬山，去附近冒险。